ダイエットはセルフラブの１つ

ダイエット開始から約１ヶ月

食事摂生し、ウォーキングもたまに取り入れたのに痩せなかった。

この落胆と自分の怠けきった脂肪に気が遠くなりそう。

長年かけて蓄積した脂肪。

生活態度、イコール、気持ちを振り返る。

ストレスや向き合いたくない事から逃げて食べて寝て 今がある。